Наступає шалена спека, в уряді зізналися, що електрики на всіх забракне і можливі відключення

Вже наступного тижня в Україні очікують аномальну спеку, через яку споживання електроенергії може зрости приблизно на 1 ГВт. Уряд заявляє, що енергосистему вже готують до підвищеного навантаження та не виключають обмежень для промисловості.

Міністр енергетики Денис Шмигаль повідомив, що уряд разом із керівництвом енергетичних компаній обговорив підготовку енергосистеми до пікових навантажень, які очікуються через спеку.

За його словами, Міністерство енергетики вже скоригувало графіки ремонтів на генеруючих об'єктах, зокрема на енергоблоках атомних електростанцій. Також готується рішення про збільшення імпорту електроенергії та стимулювання бізнесу до закупівлі електрики за кордоном для власних потреб.

Крім того, в уряді планують максимально задіяти наявні генеруючі потужності, насамперед газову та теплову генерацію.

За словами Шмигаля, вжиті заходи мають забезпечити потреби споживачів у повному обсязі. Водночас «Укренерго» готується до можливого застосування графіків обмеження потужності для промислових підприємств і бізнесу, якщо навантаження на систему буде надто великим.

Українців також закликають за можливості зменшити споживання електроенергії у вечірні години пік — з 16:00 до 23:00, коли навантаження на енергосистему є найбільшим.

Джерело: 0352.ua

Читати

+40°C стане нормою? Метеоролог зробив тривожний прогноз для України

Екстремальна спека, яку цього літа пережила Україна, може бути не тимчасовим явищем, а ознакою нової кліматичної реальності.

Про це в інтерв'ю виданню "Телеграф" розповів метеоролог Віталій Шпиг.

За словами фахівця, хвилі сильної спеки ставатимуть частішими, а українцям доведеться звикати до триваліших періодів високих температур. Основною причиною таких змін він називає глобальне потепління та недостатні зусилля окремих країн щодо скорочення викидів парникових газів.

Метеоролог зазначає, що якщо нинішня тенденція збережеться, кліматичні зміни в Україні лише посилюватимуться. Він звернув увагу, що хоча країни Європейського Союзу впроваджують заходи для боротьби зі зміною клімату, великі держави, зокрема Китай, США, Індія, Росія та Бразилія, на його думку, не роблять достатньо для зменшення викидів.

Віталій Шпиг прогнозує, що за сприятливішого сценарію хвилі спеки залишаться приблизно такими ж, як зараз. Якщо ж негативні тенденції продовжаться, температура повітря та тривалість спекотних періодів зростатимуть, а +40°C може стати звичним явищем, а не винятком.

Асфальт розжарюватиметься до +45°C

Окрему небезпеку становить ефект "міського теплового острова". Асфальт, бетон і щільна забудова накопичують тепло, через що температура біля поверхні в містах значно перевищує офіційні показники. На сонці вона може сягати +43…+45°C - це створює додаткові ризики для здоров'я людей, енергосистеми та водного балансу.

Не лише спека: які ще зміни чекають на клімат

Зміни клімату проявляються не тільки у високих температурах. За словами Шпига, Україна також частіше стикатиметься з інтенсивними зливами, шквалами та дедалі теплішими зимами. Кількість екстремальних погодних явищ зростатиме.

Літо 2026 року вже підтверджує цю тенденцію. Червень став одним із найспекотніших в історії спостережень, температура в окремих регіонах майже сягала +40°C. Після тимчасового похолодання та дощів спека наприкінці липня знову повернулася.

Як захиститися під час екстремальної спеки

Медики радять у спекотні дні дотримуватися кількох простих правил: пити щонайменше 2-2,5 літра води на добу, уникати перебування на сонці з 11:00 до 17:00, носити світлий одяг із натуральних тканин та головний убір. Людям із серцево-судинними захворюваннями варто звести фізичну активність до мінімуму, а в приміщеннях використовувати зволожувачі повітря та вентилятори.

Джерело: 0352.ua

Читати

Обрати диню чи кавун: дієтологи пояснили усе до дрібниць

Кавун і диня традиційно вважаються солодкими літніми фруктами, через що багато людей побоюються їхнього впливу на рівень цукру в крові. Однак дієтологи пояснили, чи справді один із них є значно кращим вибором.

За словами експертів, обидва фрукти містять природні цукри, але завдяки високому вмісту води та невеликій кількості вуглеводів у звичайній порції мають низьке глікемічне навантаження, пише 0352 з посиланням на УНІАН.

Диня містить трохи більше клітковини, тому може дещо повільніше впливати на рівень глюкози. Водночас дієтологи наголошують, що для більшості людей важливішими є розмір порції та загальний раціон, а не незначна різниця між кавуном і динею.

"І кавун, і диня містять природні вуглеводи, які можуть підвищувати рівень цукру в крові, але вони також мають високий вміст води, вітамінів, антиоксидантів і відносно низьке глікемічне навантаження, якщо вживати їх у типових порціях", - розповіла дієтологиня Бріттані Полсон.

Як кавун впливає на рівень цукру в крові

"Кавун може підвищувати рівень цукру в крові, оскільки містить природні цукри, а його вуглеводи засвоюються досить швидко", - зазначила Полсон.

Міністерство сільського господарства США поділилося даними, що одна чашка нарізаного кубиками кавуна на 91 % складається з води і містить лише близько 11 грамів вуглеводів, що допомагає пояснити, чому кавун має вищий глікемічний індекс, але відносно низьке глікемічне навантаження.

Glycemic Index Guide пояснює, що глікемічний індекс вимірює, наскільки швидко вуглеводний продукт підвищує рівень цукру в крові, тоді як глікемічне навантаження враховує як глікемічний індекс продукту, так і кількість вуглеводів у типовій порції.

В статті констатується, що оскільки кавун переважно складається з води й містить відносно невелику кількість вуглеводів на порцію, його загальний вплив на рівень цукру в крові вважається низьким, якщо споживати його у типовій порції.

Як диня впливає на рівень цукру в крові

Як і кавун, диня містить вуглеводи, які під час травлення розщеплюються на глюкозу і можуть підвищувати рівень цукру в крові.

Міністерство сільського господарства США зазначило, що одна чашка нарізаної кубиками дині на 93 % складається з води і містить 12 грамів вуглеводів, а також близько 1,5 грама клітковини.

Додається, що оскільки диня має високий вміст води та клітковини, вона може сприяти уповільненню травлення та більш поступовому підвищенню рівня цукру в крові. Завдяки відносно невеликій кількості вуглеводів у одній порції вона має низьке глікемічне навантаження, хоча її глікемічний індекс знаходиться в середньому діапазоні.

Дієтологиня Шері Гау констатує, що диня може мати невелику перевагу щодо рівня цукру в крові, оскільки містить майже вдвічі більше клітковини, ніж кавун.

Водночас, Полсон зауважила, що жоден із цих фруктів не є обов’язково "кращим".

"Хоча кавун, як правило, має дещо вищий глікемічний індекс (ГІ), ніж диня, ця різниця навряд чи буде суттєвою для більшості людей, оскільки розмір порції та те, з чим ви їсте фрукти, мають набагато більший вплив на рівень цукру в крові, ніж невеликі відмінності лише в ГІ", - пояснила вона.

На думку дієтологині, більше занепокоєння, можливо, викликає те, що люди взагалі уникають фруктів, побоюючись їхнього природного вмісту цукру.

"Останні метааналізи свідчать, що вживання цілих фруктів може сприяти загальному контролю глікемії та пов’язане з меншим ризиком розвитку діабету 2 типу, якщо це є частиною загального здорового раціону", - поділилася вона.

Гау додала, що і кавун, і диня легко вписуються в раціон, спрямований на підтримку нормального рівня цукру в крові.

"Оскільки в одній чашці кавуна або дині міститься менше ніж 15 грамів вуглеводів, споживання 1 чашки або менше, як правило, не повинно спричиняти стрибка рівня цукру в крові у людини, яка не хворіє на діабет", - пояснила дієтологиня.

Проте, як зазначається в статті, кожен організм по-різному реагує на вуглеводи.

"Те, що викликає стрибок у однієї людини, може не вплинути на іншу, тому звертайте увагу на реакцію свого організму і коригуйте раціон відповідно", - порадив дієтолог Вал Вернер.

Джерело: 0352.ua

Читати

Реабілітація – на археологічних розкопках: на Тернопільщині під час нестандартного дозвілля для ветеранів знайшли давній перстень

На Тернопільщині вперше випробували незвичний формат психологічного відновлення військових та ветеранів, поєднавши його з науковими дослідженнями. Уже під час першої експедиції учасники натрапили на артефакти, які допомагають відкрити нові сторінки історії регіону.

Археологічний табір організували на території середньовічного городища Вірля на Кременеччині. До нього долучилися десять військових і ветеранів разом із родинами.

Під час розкопок учасники виявили фрагменти кераміки, скла, монету 1566 року часів Сигізмунда Августа, уламок персня та інші знахідки XVI–XVII століть. Організатори переконані, що така методика допомагає захисникам відновлюватися, залишаючись у звичній для них ролі людей, які захищають уже культурну спадщину України.

Участь у першому таборі взяли десять військових із сім'ями. Організували його Кременецько-Почаївський державний заповідник, 25-та окрема повітрянодесантна Січеславська бригада та громадська організація «Амфора України». Долучилися також охоронна археологічна служба Інституту археології Національної академії наук України й рятівна археологічна служба, пише 0352 з посиланням на Суспільне.

Археолог і військовослужбовець Валерій Касяненко завершує роботи в археологічному таборі для відновлення ветеранів та їхніх родин. Дослідження проводили на місці середньовічної пам'ятки — городища 16-17 століть Вірля:

Валерій Касяненко. Суспільне Тернопіль

«Ми працюємо в шурфі, знайшли кілька десятків фрагментів кераміки, скла. Я викопав вінчик глечика, такої середньовічної посудини, з якої, можливо, молоко пили або ще щось, тобто використовували у господарстві. Ці знахідки дають нам об'єктивну картину і розуміння, чим займалися наші пращури 500 років тому».

Під час археологічного табору 25 окрема повітрянодесантна Січеславська бригада Дорогою на розкопки 25 окрема повітрянодесантна Січеславська бригада Учасники миють знайдені під час розкопок артефакти 25 окрема повітрянодесантна Січеславська бригада Під час екскурсії в Кременці 25 окрема повітрянодесантна Січеславська бригада На горі Бона в Кременці 25 окрема повітрянодесантна Січеславська бригада Під час археологічного табору 25 окрема повітрянодесантна Січеславська бригада Дорогою на розкопки 25 окрема повітрянодесантна Січеславська бригада

Такі експедиції проводять під час проєкту «Археологічний десант». За словами Валерія Касяненка, його започаткували в 25-ій окремій повітрянодесантній Січеславській бригаді разом із керівником проєкту «Амфора Україна» Сергієм Тараненко та директором Кременецько-Почаївсього ДІАЗу Василем Ільчишиним.

«Для ветеранів, для нас, для бригади це шлях для відновлення. Таким чином наші ветерани і родини наших військовослужбовців, перебуваючи на природі, в компанії з побратимами, спілкуються, доєднуються до важливої наукової роботи, до збереження та дослідження історичної та культурної спадщини України. Мені подобається підхід організаторів до наших ветеранів. Вони ставляться до кожного з емпатією, кожному підбирають роботу», — описує проєкт Валерій Касяненко.

Фрагменти кераміки, які знайшли учасники розкопок під час робіт на території городища. Суспільне Тернопіль

За його словами, у таборі учасники займаються не лише розкопками. Для них також влаштовують екскурсії, лекторії, презентації книг:

«Сергій Тараненко і Василь Ільчишин впроводять просвітницькі заходи. Наприклад, ми попрацювали до обіду, смачно поїли, трошечки відпочили, ввечері також попрацювали, а потіму нас є можливість, наприклад, послухати Сергія, який розповідає про археологію Києва».

Фрагмент посуду, знайденого під час розкопок. Суспільне Тернопіль

Олег — ветеран 25-ї окремої повітрянодесантної Січеславської бригади, приїхав у археологічний табір разом із сином. Каже, що під час служби впродовж п'яти років рідко мав можливість бачитися з сім'єю.

«В "Археологічному десанті" беру участь вперше. На майбутнє бажаю, щоб більше сімей брали участь у таких заходах, адже це їх зближує після таких бойових дій, які проходить в нашій країні. Це, мабуть, будуть найкращі ретрити для ветеранів та їхніх сімей», — розповів ветеран.

Сергій Тараненко — завідувач науково-дослідного відділу археології Національного заповідника «Києво-Печерська лавра». Також він представляє громадську організацію «Амфора Україна». Як розповів Суспільному, у Великобританії він проходив стажування з методики відновлення ветеранів та їхніх родин на археологічних дослідженнях. Тепер застосовує цей досвід в Україні:

Сергій Тараненко. Суспільне Тернопіль

«"Амфора" — це британська методика з відновлення військових, ветеранів та членів їхніх родин. Вона існує з 2011 року під егідою Міністерства оборони Великобританії. Моя мета — розповсюдити її по всій Україні. Функція захисника на фронті — захист Батьківщини, свободи, волі, а тут він захисник культурної спадщини. І ця роль захисника у них не зникає, це такий психологічний ефект. Вони радіють, вони, як діти — перша знахідка, щось знайшов, це радість».

Директор Кременецько-Почаївського ДІАЗу Василь Ільчишин каже, що обрали Вірлю для досліджень, оскільки тут є залишки валів та ровів. Офіційні археологічні розкопки на цьому місці провели вперше. За словами директора заповідника, майже 500 років тому тут був палац шляхтянки і меценатки Анни Гойської, яка подарувала Почаївському монастирю чудотворну ікону, заповіла йому частину своїх земель і статків.

Василь Ільчишин. Суспільне Тернопіль

«Це місце є унікальним і несправедливо забутим, бо воно має велике історичне значення в контексті історії України і, зокрема, нашого заповідника і історії Почаївського монастиря. Бо завдяки йому монастир має той магніт, до якого йдуть тисячі паломників — це Почаївська чудотворна ікона Божої матері. Ікона була тут майже 40 років», — розповів Василь Ільчишин. За його словами, в палаці Гойської також зафіксували перше чудо, пов'язане з іконою.

Співробітник охоронно-археологічної служби України Інституту археології НАН України Василь Ковбаса розповів, що серед знахідок на розкопках давнього городища — матеріали 16-17 століть:

Василь Ковбаса. Суспільне Тернопіль

«Ми робимо камеральне опрацювання, банальними словами, просто миємо це все. Цікавою є ця монета 1566 року. Якщо придивитися, то бачимо тут літери латинською S та A, це — Сигізмунд Август. Через три роки він став першим королем Речі Посполитої. Цікавою річчю у нас ще є невеликий уламок персня. Можемо зрозуміти, що мала бути ще якийсь прикраса, можливо, зверху якийсь камінчик. Не скажу, що рідкісна знахідка, але в такому цілому стані — підковка до взуття».

Підкова, знайдена під час розкопок на території городища. Суспільне Тернопіль

Знайдені під час експедиції артефакти свідчать про те, що 500 років тому на цьому місці було досить розвинене містечко, розповів науковець.

«Це було велике потужне містечко у 16 столітті, яке мало усі атрибути, потрібні для нормального життя. Це і кузня, пекарня, тут була каплиця, відповідно палац який був позаду мене, його мало обслуговувати наслення, яке жило неподалік», — пояснив Василь Ковбаса.

Джерело: 0352.ua

Читати

ПРАТ «Тернопільміськгаз» підозрюють у порушеннях законодавства, з Києва їде перевірка з’ясовувати правду

Національна комісія, що здійснює державне регулювання у сферах енергетики та комунальних послуг (НКРЕКП), ухвалила рішення про проведення позапланових виїзних перевірок 11 операторів газорозподільних систем.

Підставою для цього стало звернення ТОВ «Газопостачальна компанія «Нафтогаз України» щодо можливих порушень вимог законодавства під час формування та передачі даних про обсяги споживання природного газу побутовими споживачами.

Окремо до НКРЕКП надійшов лист Служби безпеки України щодо можливого заподіяння шкоди інтересам держави при провадженні операторами ГРМ ліцензованої діяльності з надання послуг з розподілу природного газу, що створює передумови до порушення цілісності та сталого функціонування газорозподільних мереж держави.

Під час перевірок НКРЕКП встановить, чи дотримувалися оператори ГРМ вимог законодавства під час визначення обсягів споживання природного газу та передачі відповідної інформації до інформаційної платформи Оператора ГТС. Зокрема, буде перевірено, чи відповідає інформація, внесена до платформи, фактичним показанням лічильників та вимогам Кодексу газорозподільних систем і Кодексу газотранспортної системи.

Регулятор наголошує, що саме дані про обсяги споживання природного газу, які оператори ГРМ передають до інформаційної платформи Оператора ГТС, використовуються постачальниками для розрахунку вартості спожитого газу. Тому будь-які розбіжності між фактичними показаннями лічильників і переданою інформацією можуть позначитися на сумах, зазначених у рахунках побутових споживачів.

За інформацією, викладеною у зверненні ГК «Нафтогаз України», йдеться про можливі аномалії у відображенні обсягів споживання природного газу окремими побутовими споживачами. Зокрема, зафіксовано випадки різких стрибків обсягів споживання, суттєвих відхилень від середньостатистичних показників, а також багаторазового коригування даних. Саме ці обставини стануть предметом державного контролю.

Позапланові виїзні перевірки проведуть щодо ПРАТ «Гадячгаз», АТ «Київгаз», ДП «Кременецьке управління з постачання та реалізації газу», ПРАТ «Кременчукгаз», АТ «Лубнигаз», АТ «Одесагаз», АТ «Полтавагаз», ПРАТ «Тернопільміськгаз», ПРАТ «Уманьгаз», АТ «Херсонгаз» та ПРАТ «Шепетівкагаз».

Проведення державного контролю є одним із ключових інструментів забезпечення прозорого функціонування ринку природного газу та захисту прав споживачів. За результатами перевірок НКРЕКП надасть правову оцінку встановленим фактам та, у разі виявлення порушень, ухвалить відповідні рішення відповідно до законодавства.

Джерело: 0352.ua

Читати

Як втратити понад 120 тисяч заощаджень за одну хвилину: не будьте, як цей житель Тернопільщини

До співробітників відділення поліції № 1 м. Борщів звернувся 40-річний житель одного із сіл Чортківського району.

Чоловік повідомив, що йому зателефонував невідомий, який представився працівником банку та повідомив про нібито спробу несанкціонованого списання коштів із його банківської картки.

Зловмисник запевнив чоловіка, що для «захисту» заощаджень їх необхідно терміново переказати на так звані резервні рахунки, реквізити яких продиктував телефоном. Потерпілий виконав усі вказівки співрозмовника та самостійно перерахував понад 124 тисячі гривень. Лише згодом чоловік зрозумів, що став жертвою шахрайської схеми.

За даним фактом слідчі поліції розпочали кримінальне провадження за статтею 190 (шахрайство) Кримінального кодексу України. Тривають оперативно-розшукові заходи, спрямовані на встановлення особи зловмисника та притягнення його до відповідальності.

Правоохоронці вкотре закликають громадян бути уважними та не довіряти незнайомцям, які під виглядом працівників банків намагаються отримати доступ до ваших коштів. Щоб не стати жертвою аферистів, дотримуйтеся простих правил: не повідомляйте стороннім особам номер платіжної картки, PIN-код, CVV/CVC-код, термін її дії, а також коди підтвердження, що надходять у SMS-повідомленнях;

у жодному разі не переказуйте власні кошти на невідомі рахунки або так звані «безпечні» чи «резервні» рахунки - це одна з найпоширеніших схем шахраїв;

не відкривайте сумнівні посилання та не встановлюйте застосунки на телефон за вказівкою незнайомців, навіть якщо вони називаються представниками фінансової установи;

якщо виникли підозри щодо дзвінка, одразу припиніть розмову та самостійно зв'яжіться з банком за офіційним номером телефону, вказаним на платіжній картці або на офіційному сайті установи;

у випадку, якщо ви стали жертвою шахраїв або отримали підозрілий дзвінок, зверніться до поліції за номером 102.

Джерело: 0352.ua

Читати

Експеримент із турнікетом завершився ампутацією: історія 34-річного тернополянина

34-річний мешканець міста самостійно наклав турнікет на ліву ногу, після чого заснув. Наступного ранку його у важкому стані доставили до реанімаційного відділення бригадою швидкої допомоги. Медики намагалися врятувати кінцівку, однак через наслідки тривалого перетискання її довелося ампутувати. Про це повідомили у медичному закладі.

Інформацію про інцидент також поширили у Telegram-каналі "ТернопільNimes", опублікувавши відео з чоловіком та травмованою ногою. Медична директорка Тернопільської міської комунальної лікарні швидкої допомоги Світлана Вус у коментарі Zaxid.net підтвердила факт госпіталізації пацієнта та проведення операції.

Керівниця розповіла, що бригада швидкої допомоги привезла його в неділю вранці, 26 липня. Чоловіка забрали з помешкання на вулиці Фестивальній, однак він прописаний у Харкові. Зі слів пацієнта, турнікет він собі наклав, щоб потренуватися. Також додав, що у цей час вживав алкоголь.

"Йому було цікаво з тренувальною метою припинити кровопостачання в кінцівці та які це будуть відчуття. Хотів дізнатися, наскільки грамотно він може сам накласти турнікет. Він розповів, що наклав турнікет і поставив таймер, але заснув та не почув дзвінка. Прокинувся вранці з такою ногою", – розповіла Світлана Вус.

Вона зазначила, що кінцівка була знекровлена близько 12 годин. Лікарі намагалися врятувати ногу, але безрезультатно.

"Усі спроби робили, але врятувати не вдалося. Він це усвідомлює. Він був готовий відразу до ампутації, давав згоду. Але ми використали усі методи: зробили хірургічні втручання, провели електростимуляцію, визначили кровоплин в нижній кінцівці. Намагалися все зробити, але не змогли", – додала Світлана Вус.

У понеділок, 27 липня, чоловіку провели високу ампутацію ноги. Наразі він перебуває у лікарні в реанімаційному відділенні.

Джерело: 0352.ua

Читати