Яку молочку краще не купувати: лікарі назвали найнебезпечніші продукти

Молоко, кефір, сметана, сир, йогурти та айран вже давно стали звичними продуктами на столах українців. Проте в останні роки все більше людей відмовляються від традиційного молока на користь рослинних альтернатив, таких як соєве, кокосове чи вівсяне. Але чи дійсно звичайна молочна продукція може бути шкідливою для здоров’я?

Експерти підкреслюють, що важливіше не просто вживання молочних продуктів, а їхня якість, склад і кількість.

Які молочні продукти варто уникати

Дієтологиня Світлана Фус зазначає, що знежирені молочні продукти не є кориснішими за натуральні. Вона пояснює, що разом із жиром виробники часто видаляють частину поживних речовин, які необхідні нашому організму. Також фахівці радять бути обережними з солодкими йогуртами та сирками. У багатьох з них міститься велика кількість цукру, ароматизаторів і загусників, зокрема крохмалю. Натомість кращим вибором вважаються натуральні йогурти без цукру, до яких можна додати ягоди, фрукти чи горіхи на свій смак.

Чому купувати «фермерське молоко» може бути небезпечно

Медики попереджають про ризики, пов'язані з купівлею молочних продуктів на стихійних ринках, особливо в спекотну погоду. Непастеризоване молоко може містити небезпечні бактерії та грибки, які здатні викликати серйозні харчові отруєння. Тому експерти радять купувати молочні продукти лише в перевірених місцях, де вони проходять сертифікацію та контроль якості.

Що робити людям з непереносністю лактози

За словами Світлани Фус, з віком у багатьох людей може виникати непереносність лактози — молочного цукру. Це може проявлятися здуттям живота, болем, нудотою або діареєю після вживання молока. Проте тренер Віктор Мандзяк підкреслює, що повністю відмовлятися від усіх молочних продуктів не завжди необхідно. Він зазначає, що кисломолочні продукти — такі як кефір, йогурт і твердий сир — часто легше переносяться, оскільки бактерії частково розщеплюють лактозу.

Чи можна давати молоко дітям

Педіатр Євген Комаровський підкреслює, що дітям до року не слід давати незбиране коров’яче або козяче молоко. Для малюків кращими варіантами є адаптовані молочні суміші. Лікар також радить починати знайомство дитини з молочними продуктами саме з кисломолочних варіантів. Комаровський звертає увагу на те, що надмірне споживання молока не робить людей здоровішими, а кальцій можна отримувати і з інших продуктів — риби, зелені, бобових та круп.

Чим корисні молочні продукти

Попри поширені міфи, експерти не радять ставитися до молочних продуктів негативно. Молоко містить білок, кальцій, корисні жири та безліч важливих вітамінів і мікроелементів. Фахівці підсумовують: молочна продукція може бути корисною частиною раціону, якщо обирати натуральні продукти, уникати надлишку цукру та враховувати особливості свого організму.

Джерело: 0352.ua

Читати

Бив по голові, душив руками: на Тернопільщині чоловік влаштував розправу над колишньою дружиною

У звичайній сільській хаті на Тернопільщині суперечка між колишнім подружжям перетворилася на жорстокий домашній конфлікт із побоями та спробою удушення. Замість кулаків чоловік використав... звичайний тканинний килимок, яким завдав жінці близько півтора десятка ударів по голові та обличчю. Суд офіційно визнав його домашнім кривдником.

Інцидент стався 18 лютого 2026 року у селі Ілавче, пише 0352 з посиланням на ТП. За матеріалами справи, між 46-річним чоловіком та його колишньою дружиною давно тривали неприязні стосунки. Під час чергової сварки емоції вийшли з-під контролю.

Слідство встановило, що під час конфлікту чоловік схопив тканинний килимок і почав бити ним жінку по голові та обличчю. За даними суду, він наніс приблизно десять ударів, після чого схопив потерпілу руками за шию та почав її душити. Згодом напад продовжився — агресор ще кілька разів вдарив жінку тим самим килимком.

Медики зафіксували у потерпілої численні синці та сильний набряк м’яких тканин голови й обличчя. Попри жорстокість нападу, ушкодження класифікували як легкі тілесні.

Під час розгляду справи суд окремо наголосив: цей випадок офіційно підпадає під категорію домашнього насильства. Таким чином чоловіка юридично визнали кривдником відповідно до законодавства про запобігання домашньому насильству.

На засіданні обвинувачений повністю визнав провину та заявив про каяття. Через це справу розглядали у спрощеному порядку — без детального допиту свідків та дослідження всіх доказів.

Суд врахував, що чоловік раніше не був судимий, позитивно характеризується та співпрацював зі слідством. У підсумку йому призначили штраф — 850 гривень.

Попри невелику суму покарання, вирок має для чоловіка значно серйозніші наслідки: тепер він офіційно вважається особою, яка вчинила домашнє насильство, а сам факт кримінального проступку залишиться у судовому реєстрі.

Джерело: 0352.ua

Читати

Київ підняв тарифи на проїзд більш ніж на 50% — інші міста теж переглядають ціни

На Київщині тарифи на приміських та міжміських маршрутах злетіли більш ніж на 50%. Йдеться про 47 приміських і 10 міжміських маршрутів, де вартість квитка виросла настільки різко, що влада готує спеціальну нараду для врегулювання цін. У самому Києві розглядають тариф до 30 гривень. Це не локальна київська історія — це сигнал для всієї країни.

Хвиля, яка охопила всю Україну

Київ — не виняток, а частина загальної тенденції. Львів підняв вартість проїзду в усьому громадському транспорті з 16 травня. Луцьк — 24 грн, Ужгород — від 20 до 23 грн, Чернівці — 20 грн. Березневе підвищення, яке здавалося разовим кроком, виявилося лише першою хвилею.

Чому зупинитись не вийде

Головна проблема — електроенергія. Для промислових підприємств вона за останній рік подорожчала майже втричі. Тролейбуси і весь електротранспорт працюють виключно на струмі. Якщо підприємство не може розплатитися за світло — транспорт зупиняється. Паралельно дизельне паливо зросло на 46% від березневих розрахунків — плюс 27 гривень на кожному літрі. Стара ціна квитка просто перестала відповідати реальності.

Чи буде це кінцевим підвищенням

Навряд. Ціни на електроенергію для промислових споживачів продовжують зростати — експерти прогнозують щорічне підвищення ще щонайменше три роки поспіль. Міста, які вже переглянули тарифи навесні, цілком можуть повернутися до цього питання вже восени. Процес синхронний по всій країні — і схоже, ще далекий від завершення.

А що в Тернополі

Тернопіль наразі утримує одні з найнижчих тарифів у регіоні. Але економіка — загальна для всіх. Міська влада веде розрахунки і готує відкритий діалог із громадою. У місті заплановані громадські слухання — де кожен зможе почути реальні цифри і висловити свої пропозиції.

 

Джерело: 0352.ua

Читати

"Знак від долі та казковий успіх": для цих знаків Зодіаку зорі підготували неймовірні сюрпризи ще до кінця весни

Під впливом Місяця у Діві ці вихідні для багатьох знаків Зодіаку стануть часом переосмислення, змін і важливих рішень.

Як повідомляє "РадіоТРек", комусь захочеться спокою та відпочинку, а хтось отримає знак, який підштовхне до нового етапу в житті.  

Лев

Леви прагнутимуть яскравих емоцій і уваги, однак події можуть розвиватися не так, як вам хотілося б. Астрологи радять уникати зайвих драм і не вимагати від оточення надто багато. Уже ближче до завершення вихідних ви помітите позитивні зміни.

Овен

Овнам варто більше прислухатися до власного емоційного стану. Постійне бажання все контролювати може виснажити, тому настав час дозволити собі трохи більше свободи. Важлива розмова з близькою людиною допоможе подивитися на ситуацію по-іншому.

Телець

Тельців чекають приємні домашні справи та можливість завершити те, що довго відкладалося. Вам захочеться стабільності, затишку та внутрішнього спокою. Не витрачайте енергію на чужі конфлікти та безглузді суперечки.

Рак

Ракам корисно провести більше часу з людьми, поруч із якими вони почуваються захищено. Вихідні можуть наштовхнути на важливі роздуми про майбутнє та особисті межі. Також можливі хороші новини, пов’язані з фінансами чи роботою.

Терези

Терези прагнутимуть гармонії та душевного відновлення. Ви можете усвідомити, що деякі речі більше не приносять радості, і саме це стане поштовхом до змін. Не варто приховувати власні потреби та емоції.

Скорпіон

Скорпіонам слід бути уважними до дрібниць. Ці вихідні допоможуть відновити мотивацію або налагодити стосунки з важливою людиною. Головне — не залишатися наодинці зі своїми переживаннями.

Козоріг

Козороги переглянуть свої життєві пріоритети. Ви можете зрозуміти, що постійна гонитва за результатом забирає занадто багато сил. Відпочинок і турбота про себе зараз будуть особливо необхідними.

Водолій

Водолії відчують бажання щось кардинально змінити у своєму житті. Нові знайомства чи несподівані ідеї можуть стати джерелом натхнення. Не ігноруйте підказки долі.

Хто отримає особливий знак

Близнюки

Близнюки довго відкладали важливі рішення, але тепер Всесвіт підштовхне їх до рішучих дій. Ви наважитеся зробити те, про що давно думали, і це принесе полегшення та впевненість у собі.

Діва

Для Дів настає період серйозних змін. Ви зрозумієте, що одних роздумів уже недостатньо, і почнете діяти. У житті може з’явитися справа, яка надихатиме вас по-справжньому.

Стрілець

Стрільці відчують внутрішню напругу через нереалізовані плани. Всесвіт натякне, що настав час виходити із зони комфорту та рухатися вперед. Після першого кроку події почнуть розвиватися дуже швидко.

Риби

Риби отримають важливий знак, який допоможе зрозуміти свої справжні бажання та цілі. Те, що раніше засмучувало чи виснажувало, стане поштовхом до серйозних життєвих змін.

Джерело: 0352.ua

Читати

"Пенсії сильно збільшать з 1 червня": озвучено нові розміри чималих виплат для 3-х категорій населення

Частина літніх українців з 1 червня одержить вікові доплати: пенсіонери, які продовжують працювати, також отримають запланований перерахунок пенсій.

Як повідомляє "OBOZ.UA", працюючі пенсіонери, які станом на квітень мали додаткових 24 місяці стажу, отримають в червні перерахунок.

В червні прийде надбавка і за два попередні місяці. Причина – у звітності роботодавців. Вони мають до 40 днів після завершення кварталу, щоб подати дані щодо сплати єдиного соціального внеску. Тобто інформація за перший квартал (січень–березень) потрапляє до системи лише в середині травня.

Розміри доплат такі:

• від 70 до 74 років – 300 грн;
• від 75 до 79 років – 456 грн;
• від 80 років – 570 грн.

"Ця доплата нараховується автоматично, тому звертатись до Пенсійного фонду України не потрібно. Та є декілька нюансів щодо її отримання: розмір пенсії не має перевищувати 10 340,35 грн; нарахування надбавки відбувається з дня досягнення відповідного віку (якщо пенсіонер народився 1-го числа, то він отримає повний розмір надбавки разом з пенсією за цей місяць, якщо пенсіонер народився, наприклад, 20-го числа, то отримає до своєї пенсії доплату за 10 днів, тобто в розрахунку за дні після настання віку)", – зазначають у ПФУ.

Крім того, є ще один не менш важливий момент в обчисленні надбавки: особі, яка досягнула наступного вікового рівня, наприклад 75-річчя, надбавка до пенсії становитиме 156 грн, адже в такого пенсіонера вже є надбавка у розмірі 300 грн, призначена у 70 років, тобто йде донарахування до наступного розміру.

Джерело: 0352.ua

Читати

"З 1 червня ТЦК шукатиме чоловіків з 4-ма професіями": нові правила мобілізації і списки людей на першочерговий призов

Стало відомо, що Міністерство оборони готує низку оновлень, які допоможуть значно ефективніше проводити мобілізаційні заходи. Також з'ясувалося, що за зміни чекають на чоловіків у роботі ТЦК з 1 червня.

Як повідомляє "РадіоТрек", мобілізація поширюватиметься на чоловіків віком від 25 до 60 років, які перебувають на військовому обліку та не мають законних підстав для отримання відстрочки. Жодних офіційних рішень щодо зміни цих умов наразі не ухвалено.

Водночас у Міноборони анонсували оновлення застосунку "Резерв+".

Нові функції сервісу планують презентувати вже на початку червня, хоча конкретних деталей поки не розголошують.

Відомо лише, що перші повідомлення про зміни мають з’явитися протягом перших днів літа.

Окрім цього, у Міністерстві оборони працюють над зміною самого принципу мобілізації. Якщо раніше основний акцент робили на масовому оповіщенні громадян, то тепер планують більше враховувати професійний досвід, освіту та практичні навички військовозобов’язаних.

Передусім ідеться про залучення фахівців, яких потребує армія саме зараз.

Серед них — медики, водії, спеціалісти зі зв’язку, ІТ-фахівці та представники інших потрібних професій.

У майбутньому це може означати, що військовозобов’язані отримуватимуть пропозиції служби відповідно до свого фаху чи досвіду роботи.

У Міноборони наголошують: ефективність такого підходу залежатиме від того, наскільки регулярно громадяни оновлюватимуть свої дані у «Резерв+» та чи буде актуальною інформація у державних реєстрах.

Джерело: 0352.ua

Читати

"Блискуче досягнення": учениця з Тернопільщини виборола перемогу на Всеукраїнському конкурсі МАН

Школярка з Тернопільщини Мар’яна Вавринкевич перемогла у фінальному етапі Всеукраїнського конкурсу-захисту науково-дослідницьких робіт Малої академії наук України.

Про подію сповістили у Телеграм-каналі "Наш край — Чортківщина".

"Мар’яна Вавринкевич, одинадцятикласниця Бучацького ліцею та вихованка місцевої філії МАН, виборола Диплом І ступеня у фінальному етапі Всеукраїнського конкурсу науково-дослідницьких робіт.

Школярка здобула перемогу у секції "Агрономія", продемонструвавши блискучі знання та дослідницькі здібності. Науковим керівником тріумфаторки виступила Світлана Василівна Пида — доктор сільськогосподарських наук, професорка кафедри ботаніки та зоології, чиє наставництво допомогло досягти найвищого результату.

Вітаємо Мар'яну та її наставницю з неймовірним успіхом і бажаємо нових наукових відкриттів",- ідеться у повідомленні.

Джерело: 0352.ua

Читати